早泄如何调理?从这六方面入手

2019年5月8日09:27:28 评论 293 955字阅读3分11秒

早泄如何调理?早泄是男性常见的性功能障碍疾病,严重困扰着男士们的生活,让他们与性福生活渐行渐远,所以专家建议男性患者除了选择药物对症治疗,还可以采取一些措施预防。那么,都有哪些早泄的调理方法呢?专家建议男士们可以从这些方法入手。

早泄如何调理?从这六方面入手

一:调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

二:要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

三:多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

四:积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

五:男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

六:阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

早泄如何调理?从这六方面入手

  早泄如何调理?早泄的治疗方法

1、牵拉阴囊

在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。

2、冷热水交替坐浴

每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力,缓解早泄。

3、减少阴茎头敏感性

早泄患者性交时应用避孕套,或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物,可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性,延长射精时间。

4、气息训练

早泄患者采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。经常做气息训练可以延长射精时间,缓解早泄。

早泄如何调理?从这六方面入手

早泄如何调理?治疗早泄是男士们刻不容缓的事情,虽然情况紧急,但是男士们也需要掌握科学的治疗方法才行,而上述这些方法就是不错的选择,值得男士们一试,除此之外,小编建议男士们在日常生活中应多参加体育锻炼,戒掉手淫习惯,调整情绪,缓解压力,这样更有利于病情的恢复。

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