男人补肾吃什么最好?板栗的作用还真不小

2019年5月16日16:31:17 评论 269 994字阅读3分18秒

补肾在以往都是男人的禁忌,不过随着社会的发展,补肾也渐渐的被放到桌面上,成了男人们共同的话题,人体是肾气在秋天比较薄弱,很容易有腰膝酸软,无力的现象,也不知道男人男人补肾吃什么最好?不过听说板栗能补肾,是真的吗?

男人补肾吃什么最好?板栗的作用还真不小

  男人补肾吃什么最好?板栗是公认的补肾佳品

中医认为,板栗性温,可如脾胃肾经,可以补肾强腰,养胃健脾,可见板栗是能补肾的。栗子,不但有“干果之王”的美称,在古代,栗子被列为五果之一,常为贡品。栗子的药用价值非常高,是一种价廉物美、营养丰富的滋补良药,尤其补肾功力不亚于鹿茸、人参、黄芪等中药,肾虚者不妨多吃点栗子。栗子中含有大量淀粉,热量很高,不仅如此,栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。更难想象的是,每100克还含有24毫克维生素C,比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!这是许多食物都不能比拟的。男人补肾吃什么最好?尤其是在秋冬季节,人体的肾气相对较弱,很容易感到疲劳、腰腿酸软、精神不振,每天吃几颗板栗,可以达到补肾的作用,改善身体酸软症。

男人补肾吃什么最好?板栗的作用还真不小

  男人补肾吃什么最好?古书中板栗补肾有依可据

板栗可以补肾强筋,起到治疗腰腿酸软的作用。因为肾虚最典型的表现便是腰腿的不适,阴虚表现为酸痛,阳虚表现为冷痛。在《经验方》中说板栗,每天空腹食用7枚,再食用猪腰子做的粥,便可以改善肾虚引起的不适。男人补肾吃什么最好?李时珍的《本草纲目》中提及肾主大便,肾虚会发生五更泻,所以可以食用板栗来调理。一般建议食用板栗粥。另外,《滇南本草》中记载如果发生腹泻不止,可以将板栗煅烧成灰,用姜汤调匀服下,有改善腹泻和疟疾的作用。

  男人补肾吃什么最好?吃板栗不仅仅能补肾

板栗可谓是补肾的坚果王了,男人肾好,家庭更幸福和谐,所以男人要保养好肾。秋冬季节养肾是必须,男人可以生吃板栗,其中所含的维生素B族、维生素A、维生素C还有无机盐等,能补肾气,壮腰膝,让男人更自信。可是除了补肾,板栗还可以益气补脾,脾胃不好,气色也差,男人看起来也不精神,想要一个健康的体魄,你也应该拥有好的脾胃。板栗性温,适合秋冬温补,不仅能提供大量的能量,还可以促进身体的代谢,益气健脾,让整个人看起来更精神有气色。

男人补肾吃什么最好?板栗的作用还真不小

男人补肾吃什么最好?板栗用来补肾绝对没问题,而且板栗的做法有很多,最常见的就是糖炒板栗,不仅能提供高韩玲的碳水化合物,还可以当做零食来充饥,这么看来,板栗的作用还真不小。

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