哪些方法可以预防阳痿的发生?

2019年5月17日09:15:02 评论 261 892字阅读2分58秒

哪些方法可以预防阳痿的发生?阳痿是一种射精功能障碍性疾病,它的发生对于男性来说,影响是很大的,有些男性甚至因此而出现自卑的心理,严重者甚至会有抑郁症等精神疾病发生。为了可以保证患者的身心健康,我们需要积极的预防阳痿。本文小编就为大家具体说说哪些方法可以预防阳痿的发生呢?

哪些方法可以预防阳痿的发生?

  哪些方法可以预防阳痿的发生?我们一起来了解一下吧。

哪些方法可以预防阳痿的发生?1、消除心理因素

要正确对待“性欲”,不能看作是一种见不得人的病而出现对其有厌恶和恐惧的情绪,我们要对性知识有充分的了解才行,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。

对于有阳痿的男性朋友,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

哪些方法可以预防阳痿的发生?

哪些方法可以预防阳痿的发生?2、节房事,戒手淫

调查发现,长期房事过度,沉浸于“欲”乐之中,再者,频繁手淫都会导致精神疲乏,是导致阳痿、阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

哪些方法可以预防阳痿的发生?3、戒烟酒

大家都知道烟酒对身体有很大的危害,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70-80%的人出现阳痿或不育。

哪些方法可以预防阳痿的发生?

哪些方法可以预防阳痿的发生?4、饮食调养

多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。

有关于哪些方法可以预防阳痿的发生呢的介绍就到这里吧。大家一定要多多注意饮食的调整,多吃含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

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