男女肾虚应该怎么治?要区别对待

2020年6月6日14:43:16 评论 119 1669字阅读5分33秒

肾虚不仅仅只是男人,女人也是一样,而且男女肾虚的话,情况也是不尽相同,区别究竟在哪,应该怎么治疗呢。男女肾虚应该怎么治?

男女肾虚应该怎么治?要区别对待

男女肾虚应该怎么治?女性肾虚自测

1、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。

2、早上起床经常有头发丝掉落。

3、记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。

4、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,质量也很糟糕。

5、明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛,渐渐有发胖的感觉。

6、晚上经常起床,白天也有尿频现象。

7、一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。

8、性能力下降,丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望。

9、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是,无名的火很大,但又没精力发作。

10、工作1小时后,身体怠倦,胸闷气短,盼望早早回家上床休息片刻,但上床后又睡不着。

11、皮肤干燥,出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等12。月经不调,每个月都为此坐不稳,卧不安。

*若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。

男女肾虚应该怎么治?男性肾虚自测

1、早晨起床,眼睛浮肿。

2、洗头时,头发大量脱落。

3、刚过四十,就发现没有“晨勃”现象。

4、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。

5、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。

6、不提重物,走到小三楼就两腿无力。

7、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。

8、在厨房做饭,站立时间超过一小时,就感到两腿发软。

9、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。

10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。

11、牙齿松动,容易脱发。

12、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。

*若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。

男女肾虚应该怎么治?肾虚小便要留意哪些症状?

1、小便不利

如果感觉自己的小便极为不通畅,这是肾虚的主要表现,如果你经常怕冷,腰膝酸软,则是肾阳亏虚气化的不利表现。

2、小便不禁

小便很难控制,尿意来的时候特别难控制,完全不能给自己准备的时间,这是膀胱功能在减弱,肾气虚的时候,膀胱难以控制好。

3、小便发白

小便的正常颜色应该是呈现淡黄色,如果你的小便向淘米水一样的颜色,或是略带浑浊感,这时候检查一下,看看是不是蛋白脂肪和白细胞等,如果小便没有伴有疼痛的,一边断定为肾虚。

4、小便清又长

有的人小便没有颜色,和白水一样,并且小便增多,如果不是因为喝多水才让小便变长,那么一定是肾阳亏虚的现象。

5、小便泡沫多

如果你在小便之后发现有很多泡沫,对于大多数人来说,有泡沫属于正常现象,但是如果伴有腰酸的症状,建议到医院去检查一下,一般来说是肾虚的问题。

6、小便分叉

小便分叉分为两种,一种是偶然的,这种大多于肾无关,还有一种长期排尿分叉,应该及时去医院检查。

男女肾虚应该怎么治?五个最简单实用的补肾

1每天嚼两颗板栗

肾虚的人,每天早晚各嚼服1-2颗栗子,坚持一段较长的时间,就会收到很不错的效果。

2吃黑芝麻

黑芝麻是平性的,黑芝麻可以作为补肾食品长期服用,新经络公众号提示把黑芝麻碾末,每次吃饭时撒到粥里一起吃,好吃又补肾。

3小茴香茶方

蔬菜里的小茴香是一个不错的补肾菜,能补肾阳、暖脾胃、散风寒。可以用小茴香做个补肾茶方:红香茶,取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量)。把小茴香放入无油的炒锅,用小火炒一两分钟,变黄出香味后就关火。可以一次炒十到二十天的量(90~180克),放瓶子里每天取用。

4双手搓腰

腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。双手搓腰,经常这样按摩能温煦肾阳、畅达气血。

5按摩小腹

肾与膀胱的经脉互为络属,相为表里。膀胱的气化功能,取决于肾气的盛衰,肾气有助于膀胱气化津液。因此,对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。而膀胱就在小腹处。

两掌重叠按放小腹中央,先顺针方向转动按摩20次,再逆时针方向按摩20次;用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘反复操作3分钟。

女性肾虚有哪些表现?应该如何调理? 怎么补肾

女性肾虚有哪些表现?应该如何调理?

一般只要说到补肾,我们都会想到男人,但是其实女性肾虚的比例并不低于男性。肾是女性美丽的源泉,衰老是女人的心病,而肾虚正是女性衰老的祸首之一。那么,女性肾虚有哪些表现,肾虚又该如何调理呢?下面列举的女人...
男人补肾吃什么?适合男人补肾的最佳食物 怎么补肾

男人补肾吃什么?适合男人补肾的最佳食物

男人是需要经常进行补肾壮阳的,药物可能会产生副作用,而食疗方法则不存在这方面的担忧。那么,男人补肾吃什么?补肾的最佳食物有哪些?   男人补肾吃什么?这几种食物就很不错 果仁 各种果仁中含有丰富的维生...
夜尿多是肾虚吗?如何改善这种情况? 怎么补肾

夜尿多是肾虚吗?如何改善这种情况?

正常情况下,男性日间平均排尿4-6次,夜间就寝后0-2次。排尿次数明显增多,超过上述范围就可以视为尿频。尿频分为生理性尿频与病理性尿频。尿频发生在夜晚就是夜尿频多。那么夜尿多是肾虚吗?下面来看详细的介...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: