我们如何才能判断出是否有肾虚的情况呢?

2018年4月23日09:14:03 评论 550 1160字阅读3分52秒

人们都说肾是先天之本,因此,如果肾不好,表现为肾虚的可能性比较大,出现这种情况的话,对我们的身体是非常有害的,那么,我们如何才能判断出是否有肾虚的情况呢?本文就针对这个问题做出了详细的说明和描述:

我们如何才能判断出是否有肾虚的情况呢?

我们如何才能判断出是否有肾虚的情况呢?

  1、通过眼神来观察

如果看一个人的眼神反应敏捷,目光明亮,神采飞扬等,说明这个人的肾气是比较充足的,这种人会给人一种朝气蓬勃的感觉。相反,如果某个人目光呆滞,精神萎靡不振,则有可能是肾虚的表现。

 2、通过体型来判断

通产情况下,往往身材比较胖的人,可能出现肾阳虚,而身体瘦弱的人,阴虚的可能性比较大一些。所以,如果一个人的体型和同龄人相比,不属于正常范畴内的,我们判断有可能会出现肾虚的情况。

  3、看头发可以看出端倪

头部是人体最重要的部位,有句话叫做“肾之华在发”,说明头发的情况和我们的肾是息息相关的。如果我们的头发乌黑浓密且有光泽,说明肾气足,相反,如果头发稀少,特别是青年人头发开始脱离,而且出现健忘等情况,就可能出现肾虚。

 4、脸色不好可能是肾不好

面部的颜色不好,往往可能是由于肾虚导致的,因为肾阴虚的人,往往是火旺,导致脸部出现潮红,而肾阳虚的人由于寒气盛,就会表现为面部发暗,缺少光泽。还有一些人,眼光发黑,这也是肾虚的一种表现。

 5、肾的好坏可以看牙齿

我们知道,老年人牙齿开始松动,甚至脱落,这也是跟肾有关的。中医讲叫“肾主骨”,牙齿就是骨骼,所以,我们肾的好坏,也是关系到牙齿好坏的关键因素。如果牙齿整洁干净,坚固有力,则说明肾没有问题,反之,则可以判断肾可能出现了问题。

  6、耳朵也能看出是否肾虚

其实,虽然我们感觉耳朵不是很重要的身体器官,但是,中医讲耳朵也是与健康密切相关的。我们可以看耳朵的形态和颜色来判断肾虚。如果我们的耳朵饱满、红润、柔软,则说明肾是健康的。如果耳朵发暗而且不饱满,就有可能肾气不足。

 7、通过排便情况来看肾虚

排便的情况直接表现出身体的好坏。因此,我们每个人都不能忽视每天大、小便的情况。因为,肾功能如果出现问题,就会导致大小便出现问题。比如出现便秘的情况,可能是肾阴虚导致的,如果小便的量很多,伴有口渴、皮肤干燥等情况,也可能是肾虚的结果。

 8、腰不坏通常可以看出肾不好

我们知道,腰部是身体运动的主要部位,如果肾气足的话,腰部也会表现为健康有力,我们看到年轻人往往是肾气充盛的,而老年人的弯腰驼背的比较多,这都是与肾功能息息相关的。腰部如果活动受限,或者腰酸腿疼的,都有可能是肾虚的表现。

 9、看腿脚是否正常来判断

看腿脚,要看两方面,一是看腿脚是否灵活,如果走路困难,可能与肾气损伤有关,如果腿部或者脚部有水肿等症状,则可能是肾虚导致的,还有些人脚趾肿胀,这也可能是肾虚淤血导致的。

温馨提示:以上就是怎么判断肾虚的介绍,希望对你有所帮助!

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