怎么能快速壮阳?方法有哪些?

2018年5月7日08:47:25 评论 950 777字阅读2分35秒

与生俱来的性欲使每个男人都渴望自己坚挺如柱、金枪不倒,而怎样才能保持雄风而屹立不倒呢。本文就来为各位男性同胞们介绍几种能快速壮阳的方法。

 冷热水交替浴,提高男性性机能

使用冷热水交替浴,顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡,身体充分温热后,然后给阴部加冷水,待3分钟左右,阴茎阴囊收缩后再进入浴盆,如此反复3-5次,每天坚持性功能便会增强,精力更加充沛,减轻疲劳。

 “空冷式”锻炼法

生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度,因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能,我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳,促进精子的生产和雄性激素的增加,性生活得以改善。

怎么能快速壮阳?方法有哪些?

运动壮阳法

合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄,而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次,每次持续30-45分钟的有氧运动,可大大提高性生活质量和乐趣,减少阳痿发生,提高性欲,达到壮阳的效果。针对性生活的需要,我们也可以着重的锻炼以下的部位:

1、双肩。将双臂向前伸直,右手抓住左右腕,再将双臂向头的上方拉伸,稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒,放松后在重复动作3-4次。

2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉,次数依个人情况慢慢增加。

3、腹股沟。盘腿坐下,身体双臂向前伸,直到腹股沟有拉伸感,持续3-4秒,放松一下,再重复动作2-3次。

食物壮阳法

营养对于男性必不可少,饮食能提高性欲,预防性功能障碍,下面这些食物拥有壮阳功效。

(1) 羊肉:属热性,有助阳的作用。

(2) 鸡蛋:人体性功效的营养载体。

(3) 驴肉:中医认为驴肉有滋阴壮阳、补气养血的功效,驴肾更能补肾壮阳,治疗阳痿不举。

(4) 泥鳅:含优质蛋白质,有养肾生精的功效,能调节性功能。

(5) 淡菜:含厚实蛋白质,有温肾固精、益气补虚功效。

 

怎么能快速壮阳?方法有哪些?

吃什么能壮阳?能壮阳的海鲜有哪些? 壮阳药

吃什么能壮阳?能壮阳的海鲜有哪些?

吃什么能壮阳?海鲜补肾壮阳功能强大说海鲜乃为壮阳食物中的极品可一点都不为过!那么,你想知道海鲜产品中哪些是最具有补肾壮阳功效的吗?下面就跟随小编的脚步一起来了解一下,在海鲜产品中都有哪些补肾壮阳食物吧...
补肾壮阳吃什么中药?这几种安全有效副作用少 壮阳药

补肾壮阳吃什么中药?这几种安全有效副作用少

补肾壮阳吃什么中药?通过药物来对身体达到壮阳的效果,许多朋友会选择一些中成药物,因为中成药对身体的副作用会比较少。其实更健康的壮阳方式是通过饮食的疗法来帮助身体恢复健康,饮食和中医的调理,对身体壮阳也...
壮阳方式有哪些?揭秘最好的壮阳延时方法 壮阳药

壮阳方式有哪些?揭秘最好的壮阳延时方法

壮阳方式有哪些?好的壮阳延时方法,这是大多数的男性朋友都想知道的。在日常生活在大部分的男性朋友都是通过药物来达到壮阳的效果。 两性专家提醒:是药三分毒,所以壮阳药物是有副作用的,而且还对人体性健康造成...
青壮年壮阳药物靠谱吗?速效壮阳药物不可信! 壮阳药

青壮年壮阳药物靠谱吗?速效壮阳药物不可信!

青壮年壮阳药物靠谱吗?对于青壮年男性而言,阳痿,算得上让人抓狂的事情了。毕竟,早泄,还能勉强进行性生活,只是时间比较短而已;勃起不坚,也能勉强进行性生活,只是“进入”比较困难而已;勃起缓慢,也能进行性...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: