为什么吃韭菜壮阳?真的有科学依据吗?

2018年5月18日09:12:04 评论 399 947字阅读3分9秒

韭菜,是原产我国的古老蔬菜,是一种比较常见的食材。因为很多人都认为韭菜是是可以壮阳的,所以又管韭菜叫“壮阳草”。《本草纲目》中只说“韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿。”并未提及其他。本文针对韭菜的食用禁忌及为什么韭菜壮阳等做出了详细的说明。

韭菜的食用禁忌

食用知节制:韭菜属于辛温助热之品,吃多了容易上火,消化不良。韭菜不可加热时间过久食用,更不可生食,也不应与蜂蜜同时食用,如二者同食能导致腹泻。

不适合人群:咽痛目赤、口舌生疮者不宜食用,也不宜与白酒,牛肉同食易引起胃炎、溃疡病发作,易致肝病及出血性疾病。消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃;有阳亢及热性病症的人不宜食用;有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜;不喜欢吃辣、易引起过敏的人也不宜吃韭菜;老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜。

为什么吃韭菜壮阳?真的有科学依据吗?

 为何都说韭菜壮阳?

现代说多吃韭菜壮阳的依据是,含锌、维c、硫化合物和膳食纤维。

锌?不过韭菜的锌含量相当低,每100克仅含0.25毫克,都不及普通蔬菜,譬如西兰花的锌含量为0.46毫克/100克,与真正的“助性”食物生蚝根本无法相比(锌含量为71毫克/100克)。如果真要摄入丰富的锌,与其吃一大盘韭菜,还不如吃一小把南瓜籽,或来点茶树菇。最关键的是,充足的锌摄入对维持精子活性有一定作用,但男士们如果想通过食物来“助性”,恐怕有些勉强。

硫化合物?韭菜最特别的是其中含硫化合物(如二甲基二硫醚,丙烯基二硫醚等)。韭菜那种特殊的辛辣香味就是因为它们的存在。虽然,韭菜中的这类物质多达20多种,但是直到现在,还没有发现一种能作用于我们的生殖系统。这些有辛辣味的东西很有希望成为新的生物农药,一方面抑制真菌,一方面还能驱赶啃食蔬果的害虫。

膳食纤维?在同类蔬菜中,韭菜的膳食纤维含量的确不低,仅次于空心菜和荷兰豆,但膳食纤维有降低胆固醇、预防结肠癌等作用,和壮阳真是没有瓜葛。

总结:韭菜壮阳的说法不成立。说回来韭菜属于营养比较丰富的蔬菜,含有蛋白质、B族维生素、维生素C以及钙、钾和磷,里面的胡萝卜素也有很多,仅次于胡萝卜,而且现在韭菜味道最好,可以适当吃些。但注意要少吃烤韭菜,烤的过程不但损失营养,同时高油高盐,还有各种调料,都不利于健康,首选的还是做馅包饺子或炒着吃。

吃什么能壮阳?能壮阳的海鲜有哪些? 壮阳药

吃什么能壮阳?能壮阳的海鲜有哪些?

吃什么能壮阳?海鲜补肾壮阳功能强大说海鲜乃为壮阳食物中的极品可一点都不为过!那么,你想知道海鲜产品中哪些是最具有补肾壮阳功效的吗?下面就跟随小编的脚步一起来了解一下,在海鲜产品中都有哪些补肾壮阳食物吧...
补肾壮阳吃什么中药?这几种安全有效副作用少 壮阳药

补肾壮阳吃什么中药?这几种安全有效副作用少

补肾壮阳吃什么中药?通过药物来对身体达到壮阳的效果,许多朋友会选择一些中成药物,因为中成药对身体的副作用会比较少。其实更健康的壮阳方式是通过饮食的疗法来帮助身体恢复健康,饮食和中医的调理,对身体壮阳也...
壮阳方式有哪些?揭秘最好的壮阳延时方法 壮阳药

壮阳方式有哪些?揭秘最好的壮阳延时方法

壮阳方式有哪些?好的壮阳延时方法,这是大多数的男性朋友都想知道的。在日常生活在大部分的男性朋友都是通过药物来达到壮阳的效果。 两性专家提醒:是药三分毒,所以壮阳药物是有副作用的,而且还对人体性健康造成...
青壮年壮阳药物靠谱吗?速效壮阳药物不可信! 壮阳药

青壮年壮阳药物靠谱吗?速效壮阳药物不可信!

青壮年壮阳药物靠谱吗?对于青壮年男性而言,阳痿,算得上让人抓狂的事情了。毕竟,早泄,还能勉强进行性生活,只是时间比较短而已;勃起不坚,也能勉强进行性生活,只是“进入”比较困难而已;勃起缓慢,也能进行性...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: