男性如何壮阳?不要错过这些有效的方法

2018年6月19日08:50:58 评论 436 721字阅读2分24秒

补肾壮阳是男人一辈子都离不开的话题,很多男性因为年龄或外在环境,性能力会有所减退。性能力减退不仅使男人丧失信心,还会影响夫妻感情。本文针对男性如何壮阳、男性壮阳的方法做出了详细的介绍。

男性如何壮阳?不要错过这些有效的方法

 男性如何壮阳?不要错过这些有效的方法

  1. 加强体育锻炼

适当的运动除了能让你拥有强健的体魄外,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,增强性功能。不过,男性锻炼也不可太剧烈,以适量为主,贵在坚持,一周至少进行两次运动,可以选择打球、跑步、力量性健身等。一段时间后,性能力自然会有所提升。

2. 搓脚心

人体在脚心上反射区较多,经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效,还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。

 3. 搓腰

腰部有个穴位叫腰眼,位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。所以不时地搓这个部位,能起到养精固肾的作用。

注意:按摩前一定要把手掌搓热,每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

 4. 常踮脚尖

踮脚尖看起来很怪异,但对男性性功能却是很有益的哦!踮起脚尖走路的时候,是前脚掌用力,更确切地讲,是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过,它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此,踮脚走路可以按摩足三阴,驭气上行,通过足少阴肾经温补肾阳,起到改善性功能的作用。

 5. 揉耳朵

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

吃什么能壮阳?能壮阳的海鲜有哪些? 壮阳药

吃什么能壮阳?能壮阳的海鲜有哪些?

吃什么能壮阳?海鲜补肾壮阳功能强大说海鲜乃为壮阳食物中的极品可一点都不为过!那么,你想知道海鲜产品中哪些是最具有补肾壮阳功效的吗?下面就跟随小编的脚步一起来了解一下,在海鲜产品中都有哪些补肾壮阳食物吧...
补肾壮阳吃什么中药?这几种安全有效副作用少 壮阳药

补肾壮阳吃什么中药?这几种安全有效副作用少

补肾壮阳吃什么中药?通过药物来对身体达到壮阳的效果,许多朋友会选择一些中成药物,因为中成药对身体的副作用会比较少。其实更健康的壮阳方式是通过饮食的疗法来帮助身体恢复健康,饮食和中医的调理,对身体壮阳也...
壮阳方式有哪些?揭秘最好的壮阳延时方法 壮阳药

壮阳方式有哪些?揭秘最好的壮阳延时方法

壮阳方式有哪些?好的壮阳延时方法,这是大多数的男性朋友都想知道的。在日常生活在大部分的男性朋友都是通过药物来达到壮阳的效果。 两性专家提醒:是药三分毒,所以壮阳药物是有副作用的,而且还对人体性健康造成...
青壮年壮阳药物靠谱吗?速效壮阳药物不可信! 壮阳药

青壮年壮阳药物靠谱吗?速效壮阳药物不可信!

青壮年壮阳药物靠谱吗?对于青壮年男性而言,阳痿,算得上让人抓狂的事情了。毕竟,早泄,还能勉强进行性生活,只是时间比较短而已;勃起不坚,也能勉强进行性生活,只是“进入”比较困难而已;勃起缓慢,也能进行性...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: