睡觉能壮阳吗?两种睡姿助长阳气

2018年6月21日09:11:44 评论 395 459字阅读1分31秒

人们除了吃喝玩乐外,其他大部分的时间都在床上,虽然现在上班族的睡眠时间减少了,但是质量可不能忽视。觉睡的好,还能壮阳呢。男人应该怎么睡才能发挥壮阳作用呢?本文针对睡觉壮阳吗、怎样的睡姿会长阳气做出了详细的介绍。

睡觉能壮阳吗?两种睡姿助长阳气

两种睡姿助长阳气

  1、还阳卧

练习时,首先熟练还阳卧功法,可在每天晚上入睡前练习。身体自然平躺仰卧,胯关节放松,两腿弯曲,小腿向内收,两脚心相对,脚后跟正对着会阴处,两手心放于小腹处,掌心向着腹部。摆好姿势后,徽闭眼,心中默念「虚」字,以鼻吸气,意想气聚于小腹处,再滚动到后腰;以嘴呼气,意想体内的邪气随着呼气排出体外。每晚睡前练习半小时。

 2、混元卧

还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧。姿势依旧为仰卧,两脚心相对,两手要十指交叉并盖在头顶的百会穴处。通过练习还阳卧、混元卧,可很快使阳气充盈起来!

道家养生中说道,睡觉是人生中第一件大事,如果每天子时(相当于晚上11点-次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老道医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了。所以,以后大家还是乖乖的早睡早起吧。

吃什么能壮阳?能壮阳的海鲜有哪些? 壮阳药

吃什么能壮阳?能壮阳的海鲜有哪些?

吃什么能壮阳?海鲜补肾壮阳功能强大说海鲜乃为壮阳食物中的极品可一点都不为过!那么,你想知道海鲜产品中哪些是最具有补肾壮阳功效的吗?下面就跟随小编的脚步一起来了解一下,在海鲜产品中都有哪些补肾壮阳食物吧...
补肾壮阳吃什么中药?这几种安全有效副作用少 壮阳药

补肾壮阳吃什么中药?这几种安全有效副作用少

补肾壮阳吃什么中药?通过药物来对身体达到壮阳的效果,许多朋友会选择一些中成药物,因为中成药对身体的副作用会比较少。其实更健康的壮阳方式是通过饮食的疗法来帮助身体恢复健康,饮食和中医的调理,对身体壮阳也...
壮阳方式有哪些?揭秘最好的壮阳延时方法 壮阳药

壮阳方式有哪些?揭秘最好的壮阳延时方法

壮阳方式有哪些?好的壮阳延时方法,这是大多数的男性朋友都想知道的。在日常生活在大部分的男性朋友都是通过药物来达到壮阳的效果。 两性专家提醒:是药三分毒,所以壮阳药物是有副作用的,而且还对人体性健康造成...
青壮年壮阳药物靠谱吗?速效壮阳药物不可信! 壮阳药

青壮年壮阳药物靠谱吗?速效壮阳药物不可信!

青壮年壮阳药物靠谱吗?对于青壮年男性而言,阳痿,算得上让人抓狂的事情了。毕竟,早泄,还能勉强进行性生活,只是时间比较短而已;勃起不坚,也能勉强进行性生活,只是“进入”比较困难而已;勃起缓慢,也能进行性...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: