吃什么可以壮阳补肾?中医药膳来帮你

2018年12月14日09:16:00 评论 343 1072字阅读3分34秒

吃什么可以壮阳补肾?随着人们的生活水平提高,人们越来越注重养生,而且意识到中医药对养生的意义,中药养生确实是不错的选择,中药的效果也是被人认可的,但是很多人说起中药就会想到中药汤药,表示对其苦味难以接受,那么有没有什么中药不苦,让人更容易接受呢?不如选择这些中医药膳吧,不但不苦而且美味哦!

吃什么可以壮阳补肾?中医药膳来帮你

  吃什么可以壮阳补肾?教你做4个中药膳食

1、蒸山药

做法:山药洗净后去根须,切段带皮上锅蒸,蒸熟后撕皮即吃。

吃什么可以壮阳补肾?李时珍说山药:“益肾气,健脾胃。”很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。《本草正》说:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。

吃什么可以壮阳补肾?中医药膳来帮你

2、羊肉萝卜汤

材料:羊肉、枸杞、萝卜、红枣、食盐、料酒。

功效:吃什么可以壮阳补肾?萝卜还有羊肉都是对身体非常有好处的食材,羊肉不仅能够温暖身体,同时还具有很好的补肾效果;而萝卜则不仅具有消食、降气、去火,还有治疗咳嗽等的效果。服用这道羊肉萝卜汤,能够很好的补肾。

3、当归杜仲炖羊肉

材料:羊肉、当归、杜仲。

做法:将杜仲清洗干净之后折断;将羊肉清洗干净之后切块;将杜仲放入锅中煎煮半个小时,然后取出药液;将杜仲药液和羊肉一起放入砂锅之中炖煮,等到羊肉软烂就可以了。

吃什么可以壮阳补肾?现代医学研究还发现,羊肉中不仅营养丰富,同时还含有微量的性激素,具有一定的壮阳效果。据来自中医世家《胡氏家藏古秘方》一书中记载,这个食谱既能很好的补肾治早泄还能以及温补身体壮阳补肾虚作用。中医认为羊肉的功效可以和人参相提并论,不仅具有补肾的作用,还能够强壮筋骨。在平时的生活中,为了能够获得最大的效果,建议在使用杜仲的时候将其折断,这样能够更加充分发挥其药效。

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4、滋补羊汤

材料:羊肉、党参、红枣、黄芪、枸杞、生姜、食盐。

做法:将羊肉清洗干净之后切片,随后加入食盐以及生姜进行腌制;两个小时之后将羊肉放入开水之中,随后加入料酒还有生姜进行熬粥,等到锅中出现脏兮兮泡沫的时候就取出冲洗干净,并且沥干水分;将中药材清洗干净之后和羊肉一起放入锅中,加入适量的清水进行炖煮;大约两个小时之后就可以加入少量的食盐开始服用了。

羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

吃什么可以壮阳补肾?以上为大家推荐了4个中药膳食,对于壮阳补肾很有效哦!如果想要补肾壮阳,除了以上饮食可以多吃这些,还应该注意改善自己的生活习惯,早睡早起,规律作息,避免手淫,节制性生活,不酗酒等,如果能加上锻炼身体,那对于壮阳补肾就更有效了。

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