补肾的食物有哪些?男人补肾的食物及补肾茶

2018年12月28日10:17:56 评论 774 844字阅读2分48秒

补肾的食物有哪些?对于补肾这个问题是男人女人们茶余饭后讨论的问题之一,现今非常流行食疗补肾和补肾茶,那么补肾的食物有哪些呢?除了补肾食物外还有其他一些补肾茶也是能补肾的,特别是对于男人补肾的问题,这些食物可是好东西哦。

补肾的食物有哪些?男人补肾的食物及补肾茶

  补肾的食物有哪些?男人补肾的5种食物:

1、生蚝

男人要补肾生蚝是最好的食物。它含有许多的锌元素,食后能有助于提升性功能。

2、动物肾脏

食用动物肾脏也可以起到补肾益精的功效。它具有许多的蛋白质、脂肪、多种维生素等,吃饭吃菜的时候也能补肾,何乐而不为呢?

3、栗子

栗子具有补肾壮腰的作用,多吃些栗子,能够缓解肾虚引发的腰痛症状。煮水栗子或蒸栗子最好,炒栗子容易上火。

4、虾

虾富含有非常多的蛋白质、脂肪、矿物质等元素,而且虾肉的提取物还能增强人体免疫力,多吃虾既能补肾又能排毒。

5、海马

海马也是具有补肾功能的一种食物,它的食用价格可以和要参相比,食用方法是把它磨成粉碎用黄酒送服。

补肾的食物有哪些?男人补肾的食物及补肾茶

  介绍完补肾的食物有哪些,再来介绍补肾茶有哪些

1、枸杞子茶

取9克的狗杞,用开水冲泡,凉了之后就可以喝了。它的功能有补肾益精、养肝明目、强健筋骨、滋肺润燥、美容养颜等。

2、菟丝子茶

取10克菟丝子,洗干净后捣碎,然后加入少许红糖,用刚烧开的水进行冲泡。它的功能有补肾益精、养肝明目等。若长期服用都还能明目、轻身、养身,对于男女肾虚和不孕症都能起到一定帮助。

3、人参茶

取5克人参,切成薄片,开水冲泡,一天可以多喝几次。它的功能有大补元气、补脾益肺、安神等。

4、红枣茶

洗3颗至5颗红枣。用刀将枣割开取出枣核,然后用沸不潮行冲泡,当茶饮用就行。它的功能有健脾胃、养肝血、补血益气等,对于长期饮用的人群还能延年益寿哦~

5、何首乌茶

取9克何首乌,用沸水进行冲泡,待水凉之后就可以喝了。它的功能有补肝肾、益精血、黑须发、亮肤色等。长期服用能长筋骨、益精髓、延长寿命,是补肾佳品。

补肾的食物有哪些?男人补肾的食物及补肾茶

以上就是补肾的食物有哪些及补肾茶有哪些的相关内容介绍。有了小编这篇文章,男人们再也不用为补肾的问题而烦恼了,女人们再也不用跟着着急了。

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