男人怎么提高性能力?五个妙招让你雄风依旧

2019年1月7日14:18:28 评论 565 1151字阅读3分50秒

男人怎么提高性能力?男人是一个家庭的顶梁柱,担负着一个家庭的重任,再加上工作上的压力,工作强度的增加,这种身心多方面的压力常使得男性疲惫不堪,但是却没有足够的时间去关注自己的身体状况。直到有一天你们激情的亲热时,才猛然间发现性生活正在面临着心有余而力不足的尴尬境地。那么男人怎么提高性能力呢?

男人怎么提高性能力?五个妙招让你雄风依旧

  男人怎么提高性能力?1、适当性幻想

闲暇或是工作之余,幻想一下你内心深处最中意的美女,在她各式各样的销魂撩拨手段之后,同她激情的性爱。你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

男人怎么提高性能力?2、适度手淫不是罪

男人自慰带来的快感体验同性交是完全不同的,如果不能享受规律的性爱生活,手淫可以作为很好的一种代替方式。在生物的进化过程中“用进费退”是不变的准则,性功能也不例外,如果你还没有机会进行规律

  男人怎么提高性能力?3、锻炼性交肌肉

骨盆肌通常被称为男性的性交肌肉,而这部分的耻骨尾骨肌更起着至关重要的作用。增强这部分肌肉的强度,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

男人怎么提高性能力?五个妙招让你雄风依旧

男人怎么提高性能力?4、保持规律性爱

性爱本就是人的一种本能,美好、适度的性爱活动必然是酣畅淋漓的,且总是会让人难以忘怀。其实,性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往,所以性爱本身就是最好的促性剂,但建议量力而行。

  男人怎么提高性能力?5、多食韭菜

韭菜常被人称为“壮阳草”,是一种生长力旺盛的蔬菜,受到很多人的喜爱。常被作为辅助治疗男性性功能障碍的一种手段,对阳痿早泄等男科疾病有着很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作,需要注意,如果口腔内韭菜味过重,可以咀嚼茶叶对抗。

男人怎么提高性能力?五个妙招让你雄风依旧

男人怎么提高性能力?另外,经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

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