男人补肾吃什么好?三味中药效果好

2019年1月8日11:55:34 评论 445 727字阅读2分25秒

男人补肾吃什么好?男人们要面对繁忙的工作以及家庭的负担,因此需要强壮的体魄与能力,来为自己保驾护航。那么男人补肾吃什么好呢?小编为大家推荐了补肾中药,这些中药可以用来做药膳,每天食用效果很好,接下来我们就来了解一下吧。

男人补肾吃什么好?三味中药效果好

  男人补肾吃什么好?

1、杜仲

杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的讲究,每天泡个八九克就行。男人补肾吃什么好?除杜仲外,还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精;而桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的功效。

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2、何首乌

男人补肾吃什么好?何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

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3、山药

李时珍说山药:“益肾气,健脾胃。”很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。男人补肾吃什么好?《本草正》说:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。

无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用,如果能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果更好。

男人补肾吃什么好?以上为大家详细的介绍了补肾的3味中药,相信大家已经了解。这些中药是补肾佳品,可以用来炖肉、做汤、熬粥、泡茶,功效都很好,但是这种方法虽好,但是要持之以恒,一周保持至少吃两次,这样补肾效果才会好。

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