吃什么对早泄好?

2019年1月10日10:53:24 评论 348 1009字阅读3分21秒

吃什么对早泄?出现早泄会让男人感到很没面子,恐惧性生活,影响夫妻感情。生活中引起早泄的原因很多,如生活节奏快、压力大、劳累、熬夜等,至少有三分之一的男性曾为早泄而烦恼,那么早泄怎么办呢?除了去医院,还应该怎么改善,吃什么对早泄好呢?下面我们一起了解一下。

吃什么对早泄好?

  吃什么对早泄好?早泄总的来说可以选择这类食物

1、含精氨酸食物

精氨酸是精子形成的必要成分,经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”,预防早泄。富含精氨酸的食物有蚕蛹、鳝鱼、墨鱼、海参、冻豆腐、鸡肉、紫菜等。

2、含锌食物

吃什么对早泄好?锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用,缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如豆类、贝类、鸡肝、鸡肉、牛肉、蔬菜等都含有一定量的锌。

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3、动物内脏

动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。

  吃什么对早泄好?早泄水果、蔬菜、主食的选择

早泄应选择的水果:

桑葚、黑枣、大枣、草莓等。草莓富含氨基酸、蔗糖、果糖、柠檬酸、葡萄糖、苹果酸、胡萝卜素、果胶、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、磷、镁、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。

早泄应选择的蔬菜:

吃什么对早泄好?白扁豆、韭菜、山药、香菇、芹菜、洋葱、莴笋、葱等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

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早泄应选择的主食:

小米、薏米、粳米、玉米面、高粱米、黑豆、芡实等。糯米含有蛋白质、糖类、脂肪、磷、钙、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。

早泄应选择的蛋、奶、肉类:

吃什么对早泄好?狗肉、羊肉、甲鱼、鱼子、牡蛎、鸽蛋、文蛤、猪腰子、动物肾脏等。中国古代医学认为,羊肉是补精血、助元阳、益劳损、疗肺虚、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

吃什么对早泄好?以上为大家详细的介绍了早泄应该选择的食物,包括水果、蔬菜、主食、蛋奶肉类的最佳选择,并告诉大家早泄患者应该吃一些含精氨酸的食物和含锌的食物,以及动物内脏,相信大家已经了解,如果出现早泄,除了从食物上做出改善,还应该从自身行为做出改善,养成好的生活习惯才能尽快摆脱早泄困扰。

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