有效的补肾方法,比补肾药都好

2019年1月11日14:30:09 评论 624 1209字阅读4分1秒

有效的补肾方法是什么?这是很多人感到疑惑的问题,从古至今,补肾的方法倒是不少,但是有效的却不多,有人喜欢食疗进补,也有的喜欢吃补药,但补药吃太多对身体并无好处,因此小编为大家推荐有效的补肾方法是穴位按摩补肾,那么接下来大家就跟随小编一起来了解按摩什么穴位补肾吧!

有效的补肾方法,比补肾药都好

  有效的补肾方法,三大穴位按摩

1、涌泉穴补肾固元

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

有效的补肾方法,对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足,精神充沛,耳聪目明,腰膝壮实不软,行走有力。

有效的补肾方法,比补肾药都好

2、太溪穴汇聚肾经元气

肾是人的先天之本,生命之源,人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴,是肾经元气经过和留止的部位,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴“补肾气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。

有效的补肾方法,可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位,每次按摩5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,最好有麻麻的感觉。

有效的补肾方法,比补肾药都好

3、关元穴封藏一身真元

我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力,叫元气。中医认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

元气与生俱来,从父母那里继承而来,又依赖后天的充养。随着时间的推移,它会逐渐减少,人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢?刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门,将人体元气关在体内让它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之处,是人身上元阴、元阳的蓄积之处。

有效的补肾方法,刺激关元穴,可以补养肾气。打个比方,元气就像是一座银山,它的多少是一定的,我们每天都取出一笔使用,时间一长这座银山就被使用殆尽了。怎么让这这座银山的数目不至于减少太快呢?一个重要的方法就是努力挣钱,存一些钱供自己使用。刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱,自己存的钱多了,对银山的使用才能减少。

有效的补肾方法是什么?以上小编为大家详细的介绍了穴位按摩补肾的方法,告诉大家按摩涌泉、太溪和关元三大穴位,可以有效补肾,比吃补肾药都好,如果你想用既有效又健康的补肾方法,不妨试试以上方法吧!

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