做爱硬不起来怎么办?让男人硬起来的方法有哪些?

2019年1月14日11:14:11 评论 401 1342字阅读4分28秒

做爱硬不起来怎么办?最近你有没有苦恼,就是在性交时你怎么都硬不起来,你的老婆没有得到快感和满足,你的老婆肯定会抱怨你不行,长期性生活不和谐下去,你们的夫妻感情也会越来越差了。做爱硬不起来会让男人变得越来越自卑,那么做爱硬不起来怎么办?

做爱硬不起来怎么办?让男人硬起来的方法有哪些?

近年来越来越多的男性在性生活过程中,还没有达到高潮就出现阴茎疲软的情况,或者常常因为阴茎勃起不硬而不能正常的完成性生活等,如果长期出现这种情况可能会是阳痿的症状,因此患者要引起注意。而出现这种情况有两种原因,一种是器质性,另一种是功能性的,不过为了自身健康和家庭和谐,应当及时治疗。

  做爱硬不起来怎么办?多数是由于心理或精神因素导致

在同房时,引起这一现象的原因多数是由于心理或精神因素导致的,另外其他原因也会导致类似情况出现,如外伤,手术引起的血管神经受损,导致勃起功能障碍。内分泌疾病,或者是长时间服用某些药物也会引起类似症状出现。此外生殖系统疾病如前列腺增生久治不愈,以及其他慢性炎症等都是导致阴茎勃起功能障碍的主要原因。

  做爱硬不起来怎么办?导致阳痿的原因

由于引起阳痿的愿意比较复杂,既有心理原因导致的,也有器质性病变引起的。男性在过度疲劳、身心交瘁、饮酒过量,或在不正常、不能适应的环境中进行性交,有时也会发生暂时性的阴茎不能勃起,但只要在事过境迁之后阴茎能照常勃起者,应属于正常范围,不属于阳痿。

做爱硬不起来怎么办?让男人硬起来的方法有哪些?

  做爱硬不起来怎么办?怎么样让男人硬起来?

一、常进行提肛锻炼

锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一),提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明,能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性,经常进行提肛锻炼,可以帮助锻炼阴茎,治疗勃起功能障碍。

二、性爱别太猛烈

超过1/3的男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中,“女上男下”、性爱太猛烈,都是威胁阴茎的因素。

三、每天适量步行或慢跑

在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

四、接受输精管结扎术

如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为”性情“杀手。

五、吃对的食物

简单的饮食改变有助于提高性欲,增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它们会让男性勃起功能受影响。

六、充足睡眠

进入沉睡状态后,阴茎有3 5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。

七、坚决戒烟

男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

做爱硬不起来怎么办?让男人硬起来的方法有哪些?

做爱硬不起来怎么办?出现了做爱硬不起来的情况,一定要到医院针对做一下性神经敏感度检测,勃起功能检测等相关性功能的检查,根据检查结果再考虑治疗,平时要注意休息,克服紧张的情绪,平时要加强体质锻炼,饮食上要注意营养。有了硬不起来的情况男人一定要及时治疗,以免耽误病情。

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