吃什么能补肾壮阳?6种粥让你生龙活虎

2019年1月17日11:47:06 评论 490 958字阅读3分11秒

吃什么能补肾壮阳?马上就要过年了,不知道有多少人有多少年没有回家过年了,在外面应酬是在所难免的,但是我们大家都知道喝酒伤身,就算你不想喝,有时候为了逞强也会喝,这时候,你的肾肝都会受伤,喝酒对于肾的损伤很大,所以小编就在这过年前为大家推荐6种粥,让大家的肾赶紧好起来,在新年拥有一个好的身体,好的性能力。

吃什么能补肾壮阳?6种粥让你生龙活虎

  吃什么能补肾壮阳?6种补肾壮阳粥

补肾壮阳粥1、苁蓉羊腰粥

做法:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。吃什么能补肾壮阳?苁蓉羊腰粥有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的腰膝冷痛、畏寒肢冷、夜间多尿、小便频数、便秘等。

补肾壮阳粥2、海参粥

做法:海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。可加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。

吃什么能补肾壮阳?中医认为:海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、润燥通便、壮阳疗痿的作用,凡腰酸乏力、梦遗滑精、眩晕耳鸣、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。

吃什么能补肾壮阳?6种粥让你生龙活虎

补肾壮阳粥3、菟丝子粥

做法:菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

补肾壮阳粥4、韭菜粥

做法:韭菜150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。

功效:可温肾壮阳。

补肾壮阳粥5、枸杞猪腰粥

做法:吃什么能补肾壮阳?枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有补肾阳、益肾阴、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腿足痿弱、腰脊疼痛、腰膝酸软、头晕耳鸣等。

吃什么能补肾壮阳?6种粥让你生龙活虎

补肾壮阳粥6、鹿角胶粥

做法:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、疼痛、腰膝酸软、遗精阳痿等。

吃什么能补肾壮阳?以上为大家详细的介绍了6种补肾壮阳粥,相信大家已经了解。通过食物补肾壮阳的方法是一种长久有效的方法,不会有副作用,而且可以强健身体,如果能够加上锻炼,规律性生活就更好了。

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