实用壮阳方法:自我按摩壮阳小妙招

2019年1月18日11:04:33 评论 442 1022字阅读3分24秒

实用壮阳方法,壮阳一直以来都是男性的热门话题,很多男人为了征服女人,就想要在性生活中一展雄风,但是很多时候,男性会因为工作劳累等原因,身体素质下降,难以满足女方,为了能够给予女方性满足,就会选择壮阳,那么有什么实用壮阳方法呢?下面我们来了解一下吧!

实用壮阳方法:自我按摩壮阳小妙招

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随意玩玩手指也能壮阳

食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,实用壮阳方法,中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

没事可以摸摸小腹

实用壮阳方法,肚脐下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。

自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

实用壮阳方法:自我按摩壮阳小妙招

经常踮踮脚尖

实用壮阳方法,男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,打牌、下棋、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。

有关专家认为,踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。当然,对于老年人则应注意安全,以免站立不稳而摔倒;患有骨质疏松症的人也最好不做。

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按摩腰眼穴

肾虚最常见的症状是腰酸腰痛,有一个方法很管用――揉腰眼穴。实用壮阳方法,中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

以上为大家详细的介绍了实用壮阳方法,希望能够帮助到大家。专家指出:一旦出现问题千万不要盲目乱用壮阳药,要选择专业正规治疗,平时可以用鹿茸、仙灵牌、肉苁蓉、菟丝子、牛骨髓等中草药作为药膳食材调理,加上以上自我按摩实用壮阳方法,一定会有好的壮阳效果的。

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