提高性能力的方法有哪些?推荐8个日常小措施

2019年1月22日11:50:10 评论 390 1075字阅读3分35秒

提高性能力的方法有哪些?人都是会变老的,衰老是生命的历程,死亡是生命的最后结局。衰老不仅仅是表现在外在皮肤的衰老,男性最明显的是表现在性功能方面的衰老。随着年龄的增加,男人们会发现自己在床上是越来越心有余而力不足,这就是衰老的象征。但是日常生活中也是可以通过做些什么来提高性能力,下面来看看生活中用来提高性能力的小措施。

提高性能力的方法有哪些?推荐8个日常小措施

  提高性能力的方法有哪些?1.慎重使用药物

不少药物,如消炎药等,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。

提高性能力的方法有哪些?2.控制血压

男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。

提高性能力的方法有哪些?3.戒烟戒酒

嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

  提高性能力的方法有哪些?4.坚持运动

良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。

提高性能力的方法有哪些?推荐8个日常小措施

提高性能力的方法有哪些?5.保持充足的睡眠

多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。

提高性能力的方法有哪些?6.饮食平衡

健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化。

提高性能力的方法有哪些?7.心理健康

精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题,应该及时向性治疗师求助。

  提高性能力的方法有哪些?8.经常评估两性关系

性欲低下和夫妻关系有很大关联,比如两人缺乏沟通,也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此,建议夫妻双方要定期坐下来,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美。

提高性能力的方法有哪些?推荐8个日常小措施

提高性能力的方法有哪些?衰老是人必经的历程,不要害怕衰老,每个人都会变老。当发现自己的性能力不足时,可以通过以上8个小措施来缓解因为年龄的问题带来的性能力问题,但也要注意自己的身体健康。

男性勃起时间短,是由哪些原因引起的? 性知识

男性勃起时间短,是由哪些原因引起的?

和阳痿一样男性勃起障碍是男性最不愿面对的疾病之一,可以这么说吧,有的男性发现自己患有勃起障碍之后,会拖拖拉拉的不去进行治疗。而这样耽误该病的最佳的治疗时间,下面我们就来介绍一下比起障碍的病因。1、内分...
正常人可以吃金戈吗?金戈的禁忌人群有哪些? 性知识

正常人可以吃金戈吗?金戈的禁忌人群有哪些?

金戈是男性朋友们都很熟悉的一种药物,通过服用金戈可以起到促进性功能的作用,特别是让男性的房事时间变长,因此不少男性都是会选择服用的了,那么正常人可以吃金戈吗,下面就让我们一起看看金戈的情况吧。 一、正...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: