怎么吃能壮阳?哪些食物具有壮阳功效?

2019年7月8日09:22:51 评论 247 676字阅读2分15秒

怎么吃能壮阳?壮阳是每个男人都在研究的话题,那么怎样的食物才是最壮阳的,又应该怎样吃才能有最好的壮阳功效呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

怎么吃能壮阳?哪些食物具有壮阳功效?

怎么吃能壮阳?医学实验发现,有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

水产品

鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。

鸡蛋

怎么吃能壮阳?鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸,可以强精益气,提高精液质量,增强精子活力,与此同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

麦芽油

麦芽油含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等。

怎么吃能壮阳?哪些食物具有壮阳功效?

怎么吃能壮阳?成年男性补肾食疗方

辛味食物:调味食物葱、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。

动物肾脏:羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,例如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对于增强性功能效果更佳;有一些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

怎么吃能壮阳?壮阳食疗药膳方

蜂蜜:含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,并且蜂蜜中的糖分对于精液的形成十分有益。

种仁:松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。

蚕蛹:含有丰富的营养,能够补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人如果有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。

怎么吃能壮阳?哪些食物具有壮阳功效?

怎么吃能壮阳?在日常生活中,只要多多注意饮食,那么自然就能起到壮阳的作用,不过任何食物都要适量,也不能补充过度。

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