黑豆怎么吃补肾效果好?黑豆的做法及禁忌

2019年7月8日14:56:24 评论 195 872字阅读2分54秒

黑豆怎么吃补肾效果好?黑豆能补肾是众所周知的事情,但生活中有些人在吃过黑豆以后,却感觉它补肾的效果并不好,这与大家的食用方法有很大关系,因为黑豆补肾食有很多讲究,只有吃法正确,才能让它发挥最好的补肾作用,那么黑豆怎么吃最补肾呢?它常见的补肾吃完又有哪些呢?

黑豆怎么吃补肾效果好?黑豆的做法及禁忌

  黑豆怎么吃补肾效果好?1、羊腰黑豆汤

把黑豆与羊肉一起做成汤,供人类食用时补肾效果特别好。制作时需要准备羊腰子500克,黑豆50克,杜仲十克。把羊腰子用清水洗净以后去掉膻味,用开水浸泡五分钟,切成片状,再把它与黑豆杜仲生姜等食材一起放在砂锅中,用大火烧开,然后用小火慢慢炖熟,加盐调味就可食用。这种羊腰黑豆汤,能壮腰健肾,也能缓解肾炎。

黑豆怎么吃补肾效果好?2、黑豆枸杞黑米粥

黑豆枸杞黑米粥补肾效果也特别好,它能补肾强腰,也能益气补虚。平时制作时需要黑米75克,黑豆50克,枸杞20克,白糖适量。把黑豆和黑米用清水洗净以后浸泡四小时,放在锅中加清水,然后把枸杞子洗净以后也放入锅中,用大火烧开以后,组织一个小时左右,锅中的粥就能煮好,这时需要加入少量白糖调味,然后取出就能食用。

  黑豆怎么吃补肾效果好?3、黑豆猪肚汤

把黑豆和猪肚一起做成汤再食用,补肾效果也特别好,它不但能补肾,还能补虚损健脾胃,你做的时候需要准备黑豆、益智仁以及以及金樱子各20克,猪肚一个,盐适量。把黑豆和准备好的中药材用清水洗净以后,用纱布包在包装,放入锅中,再把猪肚清洗干净,一起入锅加清水把猪肚炖熟,然后加盐调味,吃猪肚喝汤就可以。

黑豆怎么吃补肾效果好?黑豆的做法及禁忌

  黑豆怎么吃补肾效果好?黑豆能改善的症状

适合脾虚水肿、脚水肿、体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症。

黑豆怎么吃补肾效果好?黑豆禁忌人群要注意

黑豆炒食燥热,会损伤脾脏,虚弱之人不宜食用。

黑豆不易消化,消化功能不好的人,经常感觉食积腹胀者需要少食或不食。

黑豆嘌呤含量较高,有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。

黑豆怎么吃补肾效果好?黑豆的做法及禁忌

黑豆怎么吃补肾效果好?黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白皙,同时也能补肾滋阴,消渴多饮,对于很多女性来说都是非常必备的保养圣品。

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