如何自我壮阳?男人自我壮阳的几种有效方法

2019年7月21日08:03:57 评论 230 943字阅读3分8秒

如何自我壮阳?社会发展至今,男人保健已经不是什么稀罕事,但是在中国男人思想传统根深蒂固,许多人不能很好的看待壮阳这一事情,其实壮阳并不等同与肾虚,未雨绸缪总是好的,那么如何自我壮阳呢?小编支招男人自我壮阳的方法,这样碍于大男子情面的男人们也可以在家偷偷练习了。

如何自我壮阳?男人自我壮阳的几种有效方法

  如何自我壮阳?中药壮阳法

中药滋补壮阳的方子比较多,但多数需要多位药材搭配熬制,操作相对复杂繁琐。下面推荐一个效果好,易操作的方法供参考。

原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

补充说明:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。

如何自我壮阳?男人自我壮阳的几种有效方法

  如何自我壮阳?适用于年轻男子的"空冷式"锻炼法

对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。如何选择滋补壮阳药

睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种"空冷式"锻炼法远比"冷热水交替式"锻炼法方便且更具成效。

如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

"空冷式"锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。

如何自我壮阳?男人自我壮阳的几种有效方法

如何自我壮阳?日常生活中,大家需要注意这些壮阳的方式,并且,也要注意自我保健,平时需要注意全面的进行调理,让自己更加幸福,并且男性在日常生活当中,少吃一些刺激性的食物,更不要盲目的吃壮阳药物,这样的危害性非常大,大家应该尽早认识。

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